1、交通标准：沈阳-北京往返动车二等座，北京-拉萨往返火车硬卧(不保证上下铺)；当地旅游车，车型根据此团人数而定，保证每人1正座，若客人自行放弃行程，所有费用
不予以退还,因西藏特殊气候条件，旅游车辆均不能开空调设施，因高原长时间行车，途中车负负荷较大，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况，旅行社对此会迅速做出补救措施，请游客做好心理准备。 .
2、用餐标准：6早9正，早餐为酒店含早（不吃不退），正餐20一餐/人，含特色餐，行程中团队用餐，客人自愿放弃，费用不退。（拉萨饮食多为川菜，且条件有限，有些行程为路餐，请客人从出发地带些自己喜欢的食品到拉萨，以备不时之需）
3、门票标准：含景点首道门票, 报价已按西藏折扣门票核算，任何证件均无优惠可退；如因政策性及天气原因无法参观景点,现退门票费用。如遇景区门票政策性上调，请客人现补差价；如客人自愿放弃行程中景点，费用不退。
4、全程指定或同级舒适型酒店（携程2-3钻）+赠送1晚特色多布湖湖景房或巴松措主题酒店(因特殊原因无法入住则改为林芝八一镇住宿，具体入住酒店请以出团通知书或导游通知为准)。若出现单男单女安排加床或三人间，或由客人补齐房差，拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，敬请理解)。
（到藏入住当天18：30以后，到酒店前台领取制氧机），西藏住宿条件有限，与内地酒店相比会低一档次，舒适型酒店大部分无空调或不含空调费用，酒店可提供加棉被或电热毯，敬请理解。
备注：若对酒店住宿要求较高可自费升级住宿。
5、保险服务：西藏旅行社责任险（强烈建议客人在报名时购买旅游意外险，客人也可以根据个人需求自行购买高原险或航空险等其他险种）
6、导服标准：专业持证地接导游讲解服务；因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较，请游客谅解释。

1、自由活动期间交通费、餐费、等私人费用。
2、行程中未提到的其它费用：如特殊门票、游船（轮）、观光车、电瓶车、缆车、索道等费用。
3、儿童的“旅游费用包含”内容以外的所有费用。例如产生超高餐费、门票等需客人另付！
4、个人购物、娱乐等消费。
5、因交通延误、取消等意外事件或不可抗力原因导致的额外费用，及个人所产生的费用等。
6、航空保险、旅游意外保险；因旅游者违约、自身过错、自身疾病，导致的人身财产损失而额外支付的费用。

12岁以下儿童不宜进藏；68岁以上老人不宜进藏。
【布宫说明】
特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程做出调整。
重要说明：（布宫管委会 2025 年 11 新出规定，逢周一闭馆，需合理调整参观时间），
布宫每年旺季（5月-10月）期间布达拉宫限制参观，每家旅行社每天只有100个参观名额，为保证所有客人顺利参观，我社通过以下渠道来解决：1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。因不同渠道的购票特殊要求，敬请客人无条件听从导游安排，以下情况均属正常安排：1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入4/游览线路不同；敬请理解！因人数较多，布宫批票参观名单为机选，故有可能夫妻会分开。参观其它景点如人力不可抗因素不能游览的，与客人协商调换景点；不愿调换，则退还门票费。（请游客知悉）
【接站送站】由于西藏接送火车/飞机都由当地专业接送中心负责安排，工作人员会与您提前联系。由于火车上信号不好，师傅一般会提前发接站信息到您手机上，请随时注意查收短信，拉萨火车站接站人员不能进入候车室，请出站之后往前直行100米，按师傅接站信息上的提示出站，如果找不到请直接联系西藏当地紧急联络人，接站时无导游，由接站师傅直接接您前往酒店入住。
拉萨贡嘎机场：接机师傅一般提前一天发短信告知客人（接机事宜），下机后师傅在停车场等候客人，请客人按师傅发送的信息出机场，师傅接机。
送站或送机时，我社会根据航班及车次安排送团，同样，导游也不能进入侯车或侯机厅，请客人自行办理托运行李及登机牌或乘车手续。在接团前，会提前跟客人短信联系，请务必在报名时给予准确的联系方式，保持畅通，收到短信后请及时回复。西藏特殊的高原环境，对身体会有一定的影响，因此，到西藏旅游之前一定要去医院作身体检查，在肯定自己心肺等主要脏器没有问题的前提下，才能启程。以下将为大家介绍一些高原的基本保健常识。
1、不适宜到西藏旅行的人
（1）心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，以及有心脏病、血液疾病、脑血管疾病、严重贫血、高血压、做过心脏搭桥的病人。
（2）支气管哮喘、肺气肿、肺结核、尘肺病。
（3）糖尿病有并发症着、高危孕妇。
（4）重症感冒、上呼吸道感染、在病愈之前切勿盲目进入高原。
（5）重症胃肠疾病、消化性溃疡。
您如果从未进过高原，那么建议您在进入高原之前，进行严格的体格检查。患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的游客对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期，发生急性高原病的危险性明显高于其他人；若在高原停留时间过长，也较其他人易患各种慢性高原病。同时由于机体要适应高原环境，肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强，使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患，便会使病情进一步加重。如果您不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动，建议您向有经验的医生请教，并且尽量本着稳健的原则。
2、进入高原之前的准备
（1）进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。
（2）进入高原之前，禁止烟酒，防止上呼吸道感染。避免感冒进藏，否则加重高反严重的话会引起肺水肿。避免过于劳累，要养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。
（3）良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，稍不适便引起高原紧张，反而会加大脑组织的耗氧量，从而使身体不适加剧，使自愈时间延长。
（4）如果您从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查。严重贫血或高血压病切勿盲目进入高原。
（5）证件提示：请带好身份证原件 (16岁以下儿童须带户口本原件,16岁以上儿童带身份证
原件)，在西藏旅游出行期间，身份证原件请随身携带，便于景点和安检需要。
（6）进藏携带物品：太阳镜、太阳帽、防晒霜和润唇膏是必备之物，春季高原气温温差大，需备好保暖内衣、羊绒衫和厚外套等保暖衣物。
3、进入高原途中注意事项
（1）应尽可能预备氧气和防治急性高原病的药物，如硝苯吡啶（又名心痛定）、氨茶碱、高原安等，也需备有防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
（2）由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。（3）在进入高原的途中若出现比较严重的高山反应症状，应立即处理，严重时应吸氧听取专业医生建议或尽快到附近医院进行抢救，如有必要尽快离开高原地区，以便治疗恢复。
（4）由于乘车进入高原所需时间长，途中住宿条件无法与内地相比，体力消耗大，因此除要准备以上各种物品外，还应准备水以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。
（5）当地居住着大量少数民族同胞，他们有自己的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，未经过对方允许，请勿动其物品及拍照，特别注意！
4、到达高原后注意的事项
（1）刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明您不适应高原，如果能够正确地保护自己，2~4天后，一般都可使上述症状好转或消失。
（2）刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。
（3）人们常常用吸氧来缓解胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若您上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使您更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，先不要动辄吸氧，以免形成依赖性。
（4）进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。
（5）注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。
（6）在藏期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行
走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
（7）遵守交通规则，过马路时走人行横道或地下通道。行车途中系好安全带，并不要在车内走动，老人和儿童要有成年人陪护，以防不确定危险。车辆在颠簸路段行驶过程中不要离开座位和饮食（主要是坚果类），以免发生呛水或卡咽危险。
5、个人防护
西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈。配备防晒霜、润唇膏，防晒系数大于30的为佳。涂抹防晒霜十分钟以后再出门—化学防晒剂需涂抹一段时间与皮肤结合后，才能发挥最佳效果。旅行中难免会流汗，最好每隔一两小时涂一次。准备太阳帽和墨镜，西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪盲。